郑元畅的个人资料 「近视可以戴眼镜打高中篮球联赛吗」

本文摘要：郑元畅的个人资料!! 郑元畅以其阳光、帅气的形象赢得了许多粉丝的喜爱和支持。他的个人还包括身高187厘米、体重70公斤等信息。近视眼好自卑我...

郑元畅的个人资料!!

郑元畅以其阳光、帅气的形象赢得了许多粉丝的喜爱和支持。他的个人还包括身高187厘米、体重70公斤等信息。

近视眼好自卑我要怎么办

〖One〗近视可以戴隐形眼镜，牙齿可以矫正，但最主要的心理障碍要克服，这种因为相貌形成的恐惧是长期自我暗示形成的，是自我预言的结果，既然是你自己形成的，同样你也可以自己搞定，主要进行自我暗示和心理想象的转换就可以自疗。

〖Two〗不用太自卑，现在大部分人都戴的眼睛，平常要注意保护眼睛，不能过度用眼，去了近视特别严重，严重到影响心理健康，可以考虑去做激光矫正近视，其实大可不必的去过度自卑，因为现在这个社会近视已经很平常了，甚至幼儿园的小朋友都有很多近视的案例，所以不必在意，不要在意他人的眼光。

〖Three〗适当调整学习工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间、经常散散心，放松绷紧的神经。自己及时调节健康的情绪，必须经受锻炼让自己心理上成熟起来，给自己更多的信心。 心理压力的发泄方法：回宿舍后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在椅子上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。

〖Four〗在意你的是你自己，是你自己觉得觉得戴着厚厚的眼镜出门是丢人的。你会把自己对一个事情的看法加到别人身上去，这就叫做投射，是很常见的心理现象。所以，另你感到渺茫的是你的不自信，而非眼镜。

〖Five〗这种情况属于社交恐惧症。建议平时尽量多看看社交心理方面的书籍，学习相关的社交技巧，多参加集体活动，积极锻炼自己的社交。可以选择深呼吸，肌肉放松等消除紧张。眼神尽量放在对方的鼻尖处。

成为职业篮球的种种途径?

〖One〗NBA能够发展至今拥有一个完善的商业体系，和他种种的规则约束，虽然有分不开的关联，所以自然他们规定了运动员只能够通过选秀的方式进入到NBA联赛当中，虽然有一个非常成熟的道理。这么多年以来也有不少出色的运动员诞生，这些也都是通过选秀的方式。

〖Two〗学会团队合作 篮球是一项团体运动，团队合作非常重要。约什史密斯非常注重和队友之间的沟通和配合，他会尽力帮助队友，同时也会接受队友的帮助。他认为只有通过团队合作才能取得更好的成绩。保持积极的心态 约什史密斯一直保持着积极的心态，他相信只要坚持努力，就一定能够实现自己的梦想。

〖Three〗蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度*的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。

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