总决赛投篮训练视频集锦〖杜兰特训练近况如何 〗

哇塞！这也太让人吃惊了吧！今天由我来给大家分享一些关于总决赛投篮训练视频集锦〖杜兰特训练近况如何 〗方面的知识吧、

1、随着时间的推移，NBA也是成功进入了休赛期，也是有很多的球员在媒体上晒出自己的训练照。而近期就有媒体也是拍到了凯文杜兰特在训练时，在场下休息的一组照片。图片中的凯文杜兰特头发已经有些秃顶，看起来很苍老。

2、杜兰特的训练师ChrisBrickley于近日在推特上晒出杜兰特两年前的训练照，并且写道“杜兰特下赛季绝不会迷失脚步，那将是很可怕的”。而马特·巴恩斯也在推特下回复道：联盟将要麻烦了。训练师晒出的照片是两年前在勇士大杀四方夺得*时的杜兰特。

3、许多球迷都关心杜兰特和欧文的状态恢复问题，在北京时间12月4日，布鲁克林篮网队在社交媒体上发布了球队当家球星凯文-杜兰特身穿篮网队城市版球衣的一段视频，视频中的杜兰特神采奕奕，精神十足，看来阿杜的状态应当已经恢复的差不多了。

4、就现在这个西部的局面来看的话，快船队似乎已经落得了下风，如果说球队不再进行补强的话，那么西部头牌很有可能还是湖人队。很多人认为篮网队也会在这个赛季成为湖人队的强敌之一，这是当然，不过杜兰特的伤病困扰还是有一定的风险，如果不能够完美发挥，那么湖人队在西部的*实力还是很难撼动的。

刘易斯的投篮姿势

所以，在投篮出手的瞬间，左手移开的时候，左手的这个手型必须是完全不变的，只要你变了一点，就是有错误了，说明触球了，干扰投篮了，拿开左手的动作不到位。

.拉沙德-刘易斯位置大前锋，却好投三分球。在投篮时，刘易斯通常将球高高举过头顶，然后忽然向上拔起将球投出，像是一个小个后卫的投篮方式。贾马尔-克劳福德迈克尔-里德/德里克-费舍尔这两人的投篮如出一辙，都是左撇子，都喜欢把球搁到脑后才甩出去。

缺点：刘易斯投篮包出手比较快，出手点不是很好掌握。后仰投篮姿势变形，所以后仰命中率不是很高。

小牛队斯塔克豪斯的超级深蹲式.斯塔克豪斯，每次罚球的时候都要两腿弯曲到*限度，深蹲到底，然后起身罚球（姿势参考蹲式马桶）。据说是因为他老娘在场边大吼让他“两腿弯曲”，她就照做了。

刘易斯是一个身高臂长的投篮性大个子，虽然出手姿势比较怪异但能得到分，底角三分*具备左侧低位能力，但运动能力有限，球风也不是很积极，依靠自己进攻比较困难，在防守端因为身高显得比较笨拙，无法跟住其他的大个子。2014年7月24日因伤病原因终止了在NBA的步伐。

主要是力量问题吧，另外投篮要用到腰腹力量，还有腿部力量，并不是全靠手臂的力量的。

平时打篮球投篮很准,为什么一到比赛中就不准了呢?

〖壹〗、防守强度的影响也是不可忽视的原因。平时练习时，球员可能面临较弱的防守压力，而在比赛中则需要面对更加紧密和强硬的防守。这种对抗增加了比赛中的干扰因素，从而可能影响投篮的准确性。手感因素同样起着作用。篮球运动员在平时训练中通过反复练习培养手感，这种手感在某些时候能够带来连续命中的情况。

〖贰〗、在半场比赛中，由于节奏相对较慢，球员之间的对抗较少，更容易找到投篮的节奏和空间。此外，球员在半场时心理和生理上都较为放松，这有助于提高投篮准确性。然而，在全场比赛中，球员需要不断地奔跑和防守，这使得他们难以保持半场时的节奏和投篮准确性。

〖叁〗、在比赛中，由于防守压力的增加，你可能会发现自己的投篮准确度下降。即使有机会，也可能难以将球投进。这种现象可能与体力消耗和压力管理有关。你的技术可能已经相当成熟，但是在比赛中可能受到心理因素的影响。

〖肆〗、当你平时投篮技术已经十分娴熟，投篮命中率也很高，但到比赛就掉链子不准，很大的原因是自己心理没调好，比如心中想太多，出手迟疑，还有心理有负担等等，总之除了*的技术，一个强大的心理对投篮也至关重要，所以需要不断地强大自己的心理，即便是比赛，也要稳定发挥出自己的实力和技术。

NBA球员用过哪些奇特的训练法?

〖壹〗、而詹姆斯的训练方法也让不少同行认同，比如广东名宿易建联和周琦都曾效仿詹姆斯的方法来训练身体，看来，詹姆斯的轮胎训练法是*能够提高自己的身体素质的。

〖贰〗、在一次跟快船的比赛中，里弗斯教练首先用出了砍鲨战术，疯狂地将霍华德和卡佩拉送上罚球线，面对如此情景，麦克海尔也是没有坐以待毙，直接以其人之道还治其人之身，将小乔丹砍了一遍又一遍。或许，双方需要一个握手言和的协议。

〖叁〗、NBA球员通常会找到正确的方式去训练自己。比如詹姆斯走路带轮胎，戴金链训练重25kg，有助于增加高负荷下的体能耐力。NBA球员还会在自然环境中表演训练越野，山地越野，上下坡跑。此外，NBA还有各种反应能力训练来增加球员的反应和敏捷性。

〖肆〗、菲尔·杰克逊对禅学深有研究并极力推崇；菲尔·杰克逊把禅学贯彻到训练与比赛中；一部他精心挑选的电影或者一本书、一次“瑜珈打坐”、甚至一次空灵的禅学对话，都能成为他对球员的教育“武器”，而且，往往能够收到特殊的效果。

〖伍〗、勒布朗-詹姆斯：一天吃7顿，还尝试过断碳饮食法老詹在联盟中的自律是出了名的，他的食谱与其说是健康饮食，更像是一种充满未知的实验。除了连续9年未吃过猪肉，在2014年左右，詹姆斯就试了试当时很火的无碳水饮食法。

〖陆〗、蒂姆邓肯：打板投篮21号新秀邓肯是一个低调而又伟大的球星，他的球风朴实，得分高效，45°打板跳投虽然并不华丽，但作为他的得分利器，在他的夺冠之路上起着重要的作用。

怎样成为一名*的篮球射手呢

〖壹〗、要想成为一名*的投手，做其他运动也很有好处。例如，网球或者高尔夫。很多出色的投手，都非常擅长打高尔夫球。乒乓球、游泳等运动也能够帮助你提高投篮的准度。除篮球之外，我*的就是乒乓球，我一直很喜欢打。壁球，同样也很有趣。我也很喜欢游泳，这会锻炼你的关节。

〖贰〗、所以，如果你也梦想成为一名神射手，不妨从现在开始，每天都坚持练习，找到最适合自己的投篮姿势，不断重复和改进。相信通过不懈的努力，你一定能够在篮球场上展现出自己的风采。

〖叁〗、首先固定手型然后练习投篮，一开始可以就在篮下，因为进球就是一种感觉。然后逐渐拉远距离。刚开始可能是因为自身的力量不足还做不到跳投，这是个时候不要勉强自己去做跳投。最重要的是手上的感觉。练习的久了再去联系跳投。

〖肆〗、不断练习，使投篮成为无意识的自然反应。*的投手不必要淮确地说出他会跳投有多高，把扶球手放在篮球的何处，球在*点时有多高，等等。但你要能辨认出来这些因素，因为他们无时无刻不在起着作用，发生着。把这一点作为你的目标，每次投篮动作定型，如果做到这一点，你就会比以往提高得要快。

〖伍〗、姿势正确，现在职业球员的投篮姿势是经过很长一段时间通过众多篮球前辈不懈努力总结出来的，是目前已知的*姿势。投篮姿势的正确能帮助你提高命中率，增强动作的连贯性和衔接性，能提高动作的效率，具体的姿势我就不说了，网上到处都有。你可以通过观察众多神射手的姿势来学习。

〖陆〗、成为投篮高手方法：掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。

分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助

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