中国女排队员集训忙（中国女排队员集训忙不忙）

郎平总结中国女排2020，在集训中她们经历了什么苦难？

在2020年的排球训练中，郎平作为女排的总教练，对队员的要求严格外，更是合理为队员制定相应的训练计划，而在这几个月的时间中，他们经历了很多困难。

首先是训练的时间，从1月30日开始，在国内疫情开始笼罩下，集训开始，所有进队训练的队员都是全封闭式的训练，不能去多外面的地方，这更是为了备战2020的东京奥运会，而3月24日听到东京奥运会正式宣布延期后，更让郎平和队里的成员紧张了起来，奥运会的延误让本该上场的奥运健儿被迫停止脚步，之前的训练几乎全都白费。

而怎么去坚持这后面的训练更是所有人关心和面临的严重考验，延误的消息每个队员都已经知道，怎么让他们有动力和推力继续保持训练，怎么去调节自己的情绪，不给队员带去负能量，作为队员坚持是困难的，对于队医和教练来说，怎么在这个时期内提升队员的技术和作战能力都是需要考虑的。

更多时间在一个固定的场所呆上半年甚至一年，这是很多人做不到的，每天进行高强度的训练，不能因为奥运会的延期而放弃训练的进度，反而在这段时间内还要更加努力的训练，来保持队里的实力和整体作战水平。

队员的身体素质和心理情绪，后勤团队的保障，训练的计划和强度，怎么去给运动员的家属做思想准备，以及保持团结一致的念头，都是女排在2020年会遇到的困难，也都是郎平需要面临的。

在完全没有比赛的日子，队员们一起面对枯燥的训练生活，也会做到相互鼓励和尽全力练好每一天，帮助球队获得了很多的经验，也是考验队员耐心和定力的*机会，疫情导致的奥运会延期不是困难，而是一个巨大的挑。

王一梅督训！颜妮指导年轻队友险被砸，丁霞卷发耽误训练忙扎头发

2020-2021赛季中国女子排球超级联赛第三阶段在结束首轮的较量之后，所有球队再次迎来一天的休息时间。在休赛日，各支球队也都安排了日常训练，在这个休赛日过去之后，就将迎来连续五天的比赛日，随后将产生四强球队。在八强赛首轮比赛中，打满5五局，决胜局以20-18险胜的辽宁女排，在总经理王一梅的监督下进行训练，奥运*颜妮指导年轻队友进行训练，丁霞的大波浪卷发也被她娴熟的扎成一个丸子头。

由于颜妮、丁霞、胡铭媛三位现役国手的辽宁女排在常规赛中以第四名的成绩进入8强，落后与天津、上海和江苏。在八强赛首轮，就和与自己实力相近的、在常规赛排名第五的、拥有双外援的广东队交手。辽宁女排在25-16先赢一局的情况下，广东女排以25-21、25-18连扳两局，随后辽宁女排以25-19将比赛带进决胜局，双方在决胜局中争夺的更加激烈，最终辽宁女排以20-18艰难拿下，大比分3-2战胜广东女排拿下胜利。本次比赛辽宁6人得分上双，其中颜妮拿到16分，落后接应孙小轩的19分。

不过颜妮对于辽宁女排来说，不仅仅是得分手，更主要的是起到稳定军心的作用。在训练中，身为老队员的颜妮也尽可能的帮助年轻队员，让她们尽快成长起来。在休息日的训练中，颜妮就指导年轻副攻由佳琪进行训练，她给队友进行垫球，让由佳琪进行扣球训练，当由佳琪打出好球的时候，颜妮也毫不吝啬称赞她：“好球好球，佳琪。”颜妮尽职尽责的起到传帮带的作用，即使险些被球砸到，还是转身去捡球，继续陪着队友训练。

辽宁女排另一位核心人物丁霞也在与队友进行训练，不过扎起的马尾辫似乎阻碍了她的行动，她暂停了一会训练，手法娴熟得将头发扎成一个丸子头，然后继续训练。丁霞在中国女排封闭集训结束之后，回到沈阳就把头发烫成了大波浪卷发，蓬松的卷发让丁霞在人群中很是显眼，不过在赛场上，为了方便比赛，丁霞都把头发盘起来，在八强赛首轮比赛中，丁霞的发挥也很是出色。

辽宁女排队伍中的另一位现役国手胡铭媛与男教练进行一对一的防守练习。男教练重重的将球扣下，胡铭媛努力的将球防起。本赛季老将王一梅以辽宁女排总经理的身份随队出征，她虽然不用上场比赛，但每一场比赛和每一堂训练课，王一梅都会在场边观看队员们训练比赛。辽宁女排在八强赛第二场比赛就将挑战常规赛*的天津女排。

女排集训人气旺！朱婷与刘晏含合影，郎平坐特制椅子每天坚持训练

结束了全运会资格赛征程的中国女排转战宁波北仑，开启为期八天的新一期集训。本次集训队员、教练、工作人员一共有32人，总教练郎平率先抵达北仑，随后助理教练包壮率领袁心玥、姚迪、李盈莹等第一批抵达，随后朱婷等队员第二批抵达。天津女排新秀王艺竹跟随天津队的队友们一起抵达北仑，参加这一期的封闭集训。

队长朱婷在全运会资格赛中率领母队河南再次闯进决赛圈，在比赛结束第二天，朱婷启程北仑参加国家队训练的时候，河南队的教练、队员一起给她送行。朱婷与没有参加全运会资格赛的世界*刘晏含同行，两人还一起拍了合影。

中国女排在抵达北仑之后，受到了当地球迷的热烈欢迎，球迷们向她们送上鲜花，还簇拥着她们前往驻地。

关于此次集训，郎平表示：“北仑是我们奥运会最后一个冲刺阶段的集训，这一期的第一阶段是比较短的，只有8天的时间，做一个很快的恢复和配合，就要去日本参加奥运会测试赛。”中国女排预计4月25日从北仑出发，前往日本东京，在5月1日与日本女排交手。郎平直言非常荣幸能有这样的机会，因为可以在奥运会比赛场地与日本队进行比赛。她称赞国家队队员最近的表现还都不错，不过最近打的都是国内的比赛，特别期待着国际比赛的检验，希望能找到打国际比赛的感觉。

在队员们训练的时候，郎平每天都会抓紧时间做一些力量训练，维护自己的肌肉，让自己随时可以上场给队员们当陪练。郎平解释道到奥运会赛场教练名额有限制，不可能所有陪打教练都出现在球场上，郎平就要上场去客串陪练。在漳州训练场馆里，放置了几把特制的椅子，它们比其他的椅子高出一截，这是给特意给郎平定制的，让一身伤病的她在场边休息的时候能做得稍微舒服一些。

中国女排结束2020集训，她们集训了多长时间？

2020年8月29日女排主教练郎平发文称中国女排2020年集训于当日结束。至此，中国女排从2020年1月30日至2020年8月29日在北京国家体育总局训练局长达七个月的封闭集训正式结束。

为了备战东京奥运会，中国女排进行了长达七个月的封闭训练。七个月里总指导只给队员们放了一个小短假，其余时间都在紧锣密鼓的训练。队员们稍作休整之后，将返回各自俱乐部，备战新赛季的排超联赛。

中国女排还有一个传统就是会在每次集训结束后来一张大合影。也就是文上看到这张照片，通过影像的记载来记录女排力量，传承女排精神。

自从2013年郎平接手中国女排之后，先进的培训理念，先进的教练团队，*的保障团队，让几十年传承的“女排精神”回到了世界的*。女排这种团体项目，特别容易展现集体精神，而且中国女排是*一支30多年来一直处在世界*队伍里的球队，带给了中国在世界体育范围内集体项目中的荣誉。

每次奥运会，女排的大赛都要提到一个词叫女排精神。我在思考：我认为的女排精神就是纯粹的运动精神，不放弃不言败。但是这种精神又不仅仅局限在女排，伟大的运动员都有这种精神。那为什么是中国女排能够冠名这种精神呢？大概是因为在那个需要团结共进的年代，*的中国女排给了我们精神和力量吧。郎平坦言，对于中国女排来说，东京奥运延期是新的、更严峻的考验，日复一日的训练本身就是一个艰难的过程。她感谢大家的坚持和努力，在完全没有比赛，只剩枯燥训练的日子里，仍然相互激励，尽*可能练好每一天，帮助球队在特殊时期收获了宝贵的经验。

郎平说：“不论遭遇什么样的困难，只要心中有目标，身边有战友，就有动力去坚持和拼搏。”

中国女排集训名单出炉

中国女排集训名单有王云蕗、李盈莹、袁心玥、王媛媛、许嘉楠等等。

一、王云蕗

王云蕗出生于1996年，是八一队的一名年轻主攻，中尉军衔，在U18世少赛上，小将在淘汰赛中表现抢眼，帮助中国队夺冠，她也荣获“*主攻”称号。2013年U18世少赛*，*主攻。2013年东亚运动会*。

二、李盈莹

李盈莹，2000年2月19日出生于黑龙江省齐齐哈尔市，中国女子排球运动员，效力于天津女排。曾入选中国U18国少女排，获2014年U17亚少赛第一副攻，2015年U18世少赛当选*主攻。2017年获第十三届全运会U21女排比赛*。在2017年至2018年赛季排超元年联赛中打破多项联赛纪录并荣膺联赛MVP。

三、袁心玥

袁心玥，1996年12月21日出生于中国重庆，中国女子排球运动员，司职副攻手。袁心玥于2009年被选入八一队，开始了排球运动员的生涯。2013年，连跳三级从国少队升至国家队，随后被国际排联评为世界十大新星。2014年，袁心玥获得***体坛风云人物*新人奖评。2016年8月21日，中国女排以3-1战胜塞尔维亚女排，荣膺里约奥运会女排*。

四、王媛媛

王媛媛他是目前的亚洲第一副攻，年仅16岁的时候就正式加入国家队出征各种青少年赛事，目前已经成为国家一队的主力选手。2020年—2021年中国女排超级联赛*副攻；2019年—2020年中国女排超级联赛*副攻；2019年—2020年中国女排超级联赛*。

五、许嘉楠

许嘉楠，排球运动员，中国国青女排队员。2016年7月23日，2016年第18届U19女排亚青赛在呵叻拉开帷幕，由沈芒挂帅的国青女排直落三局以3-0战胜新西兰队。2022年11月，入选辽宁东化女排俱乐部2022-2023赛季中国女子排球超级联赛参赛名单。

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