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我用的是亚当斯的拳击手套，因为在这个俱乐部练拳击就直接在这里买装备了，他们家的拳击装备还是很齐全很专业的。

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1、拳套都不是用来保护手部的。拳击手套硬质的是业余比赛使用的，这种拳套打击后增加了眩晕的震动。而职业的软质拳套可以增加拳头的摩擦增加打击力度。MMA综合格斗的分指手套的效果一样，只是为了摔法和撕扯而增加了分指。

2、拳击手套一般是分为三种，一种是打沙袋比较好一点的露指拳套，一种是正常拳击训练常用的全包型的手套，最后一种比较适合综合格斗这类的分指拳套。

3、拳击拳套比较椭圆，相对偏软。散打拳法取决于拳击散打手套基本没有区别基本都同重量。拳击手套按级别划分当拳击手进入检录时手套要乘重量按级别还要盖章算合格了。

4、拳击、泰拳、都是站立格斗，MMA是综合格斗，也就是说可以摔，把对手摔倒之后还可以打，更接近真实的格斗，除了要害不能打，别的没有什么限制。

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1、健骑机 健骑机是社区健身常见的器械之一，它能够增强人体的心肺功能，活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量，还能通过运动按摩内脏增强消化系统功能。动作过于迅猛和不均匀用力，容易出现运动伤害。

2、弹簧拉力器 拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。

3、跑步机 跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的器材，而经常跑步可以保护心脏，心脏是人体易衰老的重要器官，心脏的功能正常对其它内脏器官功能有直接的影响。

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