c罗百度百科(c罗是哪个国家的*足球运动员)c罗这么壮才80公斤吗

c罗的体重确实是80公斤。

c罗看上去非常壮，但是身体50%是肌肉。他全身仅有7%的脂肪，而在他这个年龄的职业足球运动员的平均脂肪是10%，另外他身体50%部分是肌肉也远远高于职业球员平均46%的水平。

C罗除了偶尔的应酬外，常年严格遵守健康的饮食习惯，并且保持高强度的锻炼。C罗在赛后直接前往游泳池运动，以便恢复体能。正是这些规律的饮食和锻炼使得他看上去很壮，但体重不高。

C罗的饮食锻炼方法

在饮食上，C罗少食多餐，每餐间隔2到4个小时一天约6餐，食物和水都是避开高糖分的。首先要保证有8小时的睡眠，每餐都是比较清淡，都是吃面、鸡肉、牛奶、水果、蔬菜等富含蛋白质、维生素、碳水化合物等底卡洛里的食物。

训练上，C罗每天要练习3至4小时，来确保身体的低脂肪水平，分阶段地有氧运动半小时；高强度地练习短跑；还要技术和战术练习；每周除了训练还有锻炼健身计划。

以上内容参考 -C罗

***-惊！C罗体检数据曝光：身体50%是肌肉

一:C罗的 是哪个SB写的技术特点全10尼玛这不是坑爹吗头球10连团队意识都10、

二:在百度打假摔在百科里头张照片就是C罗我汗了、

三:c罗的全名是什么、

c罗的全名是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿维罗（Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro）。

c罗1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋/中锋，效力于意大利尤文图斯足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家男子足球队队长。

C罗出道于里斯本竞技。2003年加盟英超曼联，期间获得了英格兰足球超级联赛*、欧洲*联赛*、世俱杯*等十个赛事*。2009年6月以身价9600万欧元转会至西甲皇马，期间获得了4次欧洲*联赛*、2次西甲联赛*、3次世俱杯*等十六个赛事*。C罗效力皇马9年时间，438场比赛贡献450球、131次助攻，以场均1.03球的进球率成为皇马历史上进球率*的球员。2018年转会至意甲尤文图斯。

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C罗职业生涯保持着多项个人记录，包括欧洲五大联赛个人总进球记录、皇马俱乐部个人总进球记录、欧冠联赛个人总进球记录、欧洲国家队个人总进球记录等。C罗已5次获得金球奖、3次获得世界足球先生、4次获得欧洲金靴奖、7次获得欧冠*射手等个人荣誉。

2016年7月，C罗带领葡萄牙获得2016年法国欧洲杯*，这是葡萄牙国家队历史上的第一个国际大赛*。2018年7月24日，C罗入选2018年度FIFA世界足球先生候选名单。2018年9月，入选国际足联年度*阵容。2018年10月12日，入选2018年金足奖候选人名单。

C罗带球速度极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面。

-C罗

四:C罗的一切资料、

五:c罗是哪个国家的*足球运动员、C罗是哪个国家的

c罗（克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿维罗）是葡萄牙的，尤文图斯是意大利的。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿维罗：简称“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋、中锋，效力于意大利尤文图斯足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家男子足球队队长。C罗出道于里斯本竞技。2003年加盟英超曼联，期间获得了英格兰足球超级联赛*、欧洲*联赛*、世俱杯*等十个赛事*。2009年6月以身价9600万欧元转会至西甲皇马，期间获得了4次欧洲*联赛*、2次西甲联赛*、3次世俱杯*等十六个赛事*。C罗效力皇马9年时间，438场比赛贡献450球、131次助攻，以场均1.03球的进球率成为皇马历史上进球率*的球员。C罗职业生涯保持着多项个人记录，包括欧洲五大联赛个人总进球记录、皇马俱乐部个人总进球记录、欧冠联赛个人总进球记录、欧洲国家队个人总进球记录等。C罗已5次获得金球奖、3次获得世界足球先生、4次获得欧洲金靴奖、7次获得欧冠*射手等个人荣誉。

2016年7月，C罗带领葡萄牙获得2016年法国欧洲杯*，这是葡萄牙国家队历史上的第一个国际大赛*。2018年7月10日，转会至意甲尤文图斯。2018年7月24日，C罗入选2018年度FIFA世界足球先生候选名单。2018年9月，入选国际足联年度*阵容。

尤文图斯：是一家位于意大利皮埃蒙特大区都灵市的足球俱乐部，成立于1897年11月1日，是意大利国内历史最为悠久的俱乐部之一。截止2018年，尤文图斯足球俱乐部共夺得36个意大利甲级联赛*，是夺得意甲*最多的球队，也是历史上第一个实现三大杯（欧洲*杯、欧洲联盟杯和欧洲优胜者杯）“大满贯”的俱乐部。尤文图斯在欧洲足坛具有举足轻重的地位，是欧洲乃至世界上最为成功球会之一。

2018年7月7日，吉安路易吉·布冯转会至巴黎圣日耳曼，结束了17个赛季的尤文图斯生涯。7月10日，皇马宣布球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多以1亿欧元的转会费转会至尤文图斯。8月3日，尤文图斯与AC米兰完成了一笔三人交易：尤文图斯将冈萨洛·伊瓜因和马蒂亚·卡尔达拉送至AC米兰，从AC米兰迎来球队旧将莱昂纳多·博努奇。

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