怎样才不会在打篮球的时候避免扭到脚?1、打球前做好热身。打球前做充分的热身工作很重要，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤。压压腿等也可以的。抢篮板注意脚下。打篮球如何防止脚扭伤?1、首先是强化自己...