怎样防守突破能力强、投篮准的对手?第一：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。低手上篮该怎么防守!1、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住...