国家队羽毛球日常训练1、中国国家队羽毛球员每天通常训练时间为八小时。欧美国家通常只有两到三小时。羽毛球的体能训练方法加强小腿和大腿力量。上楼强化腿部的`蹬伸力量，有利于蹬地发力。下楼强化腿部退让力量，加强落地击球或击球后落地时腿部的支撑和缓冲。楼...