打篮球的时候我们该怎么去观察进攻人?又该怎么去进行正确的防守呢?1、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。篮球进攻与防守训练技巧1、小个对阵大个，要用自...